解除花季少女的月经焦虑
花季呵护中心经常接待因月经问题造成心理困扰的少女。其原因主要与下列因素有关。第一，因月经引起的不适应。女孩子到了十岁之后就会出现月经初潮，她们往往对这一突然来临的生理现象感到莫名其妙，不知所措，情绪沮丧，注意力分散。有些家长把月经视为“不洁”，来月经是“倒霉”，也影响了青少年。第二，内分泌变化对情绪的影响。青春初期由于内分泌功能还未完善，体内雌激素和孕激素分泌不平衡，常常伴随着月经出现周期性情绪变化，如烦躁、易怒等，有的还伴有头痛、腰酸背痛、腹胀腹痛、困倦嗜睡等躯体反应。这种情况多数发生在月经前10天左右，经前2～3天加重，月经来潮后则减轻或消失，统称为经前期综合征。第三，角色期待及外部评价对他们造成负影响。我院花季呵护中心的资料显示，认为月经对学习存在不同程度影响的少女占半数以上。
以上因素常交互影响，使她们的心理压力越来越大，形成恶性循环，甚至因此导致神经症状或诱发精神异常。因此，若要顺利消除月经焦虑，需要家长、老师及少女本人共同努力。首先，月经是女孩在青春期所出现的一种正常的生理现象，表明女孩子开始进入性成熟阶段。其次，在月经期间有一些情绪变化是正常的，因此要保持心情舒畅，不要动不动就发脾气，不然可能导致月经异常，遇到烦恼事情时最好出去散散步，听听音乐等。最后，在月经初潮后的1～2年被心理学家称为“危险年龄期”。此期，性机能的成熟使少女们的性意识觉醒，开始萌发对性及性知识的兴趣，开始关注异性，内心渴望与异性交往。这些其实是青春期的正常心理反应，没有必要对此指责或自责，但是还要正确认识和处理这种心理需要，以免影响学习和生活。
总之，坦然而欢愉地对待月经现象，注意经期卫生，身体上、心理上的不适就很少发生。当然，如果症状严重，对生活、学习影响较大者，则应及时找专科医生诊治或寻求心理医生帮助。
济南市妇幼保健院花季呵护中心热线电话0531-82055141(济南市妇幼保健院花季呵护中心副主任医师 孔美荣), 百拇医药
以上因素常交互影响，使她们的心理压力越来越大，形成恶性循环，甚至因此导致神经症状或诱发精神异常。因此，若要顺利消除月经焦虑，需要家长、老师及少女本人共同努力。首先，月经是女孩在青春期所出现的一种正常的生理现象，表明女孩子开始进入性成熟阶段。其次，在月经期间有一些情绪变化是正常的，因此要保持心情舒畅，不要动不动就发脾气，不然可能导致月经异常，遇到烦恼事情时最好出去散散步，听听音乐等。最后，在月经初潮后的1～2年被心理学家称为“危险年龄期”。此期，性机能的成熟使少女们的性意识觉醒，开始萌发对性及性知识的兴趣，开始关注异性，内心渴望与异性交往。这些其实是青春期的正常心理反应，没有必要对此指责或自责，但是还要正确认识和处理这种心理需要，以免影响学习和生活。
总之，坦然而欢愉地对待月经现象，注意经期卫生，身体上、心理上的不适就很少发生。当然，如果症状严重，对生活、学习影响较大者，则应及时找专科医生诊治或寻求心理医生帮助。
济南市妇幼保健院花季呵护中心热线电话0531-82055141(济南市妇幼保健院花季呵护中心副主任医师 孔美荣), 百拇医药